Taze nane günde ne kadar tüketilmeli? Günde kaç bardak nane çayı içmeniz gerektiğini merak ediyorsanız, ortalama 2-3 bardak içmeniz önerilir. Daha fazlasının zararlı etkileri olabilir. Taze nanenin yan etkileri nelerdir? Çok fazla nane tüketirseniz, mide ekşimesi, ishal ve aşırı susuzluk gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Ayrıca, nanenin yüksek vitamin ve mineral içeriği, aşırı tüketildiğinde metabolizmanızın dengesini etkileyebilir. Nane buharını ölçülü kullanmak da faydalıdır. 1 demet nane kaç kaloridir? Kalori bilgisiBesin değeri1 demet (100 g) 100 gramdaKalori41 kcal41 kcalKarbonhidrat1,6 g1,6 gLif6,76,7Protein3,4 g3. Taze nane yemek kilo verdirir mi? Sağlıklı yaşam için popüler diyet programlarında sıklıkla şu soru soruluyor: “Nane çayı sindirim sistemini düzenlediği…
Yorum Bırak